5 Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

Di kalangan masyarakat, ada tradisi bebuyutan yang menyarankan ibu hamil biar memperbanyak minum air kelapa muda, terutama dari kelapa hijau. Konon katanya jika rajin minum air kelapa muda– terutama di trimester ketiga kehamilan–maka air ketuban akan higienis dan bayi yang dilahirkan juga higienis kulitnya, lebat rambutnya dan bening matanya.

Apakah betul demikian?

Sejauh ini belum ada penelitian yang secara ilmiah menunjukan kebenaran saran tersebut. Namun, air kelapa muda memang mengandung aneka macam zat yang bermanfaat bagi ibu hamil. Zat-zat itulah yang barangkali secara tidak pribadi menciptakan bayi menjadi lebih sehat sebagaimana disebutkan dalam saran tradisional itu.

1.    Elektrolit Alami

Air kelapa muda kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan mempunyai elektrolit sama dengan elektrolit tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina tubuh.

Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain. Dehidrasi selama kehamilan sanggup menjadikan aneka macam komplikasi, termasuk sakit kepala, kram, edema dan bahkan kontraksi yang sanggup menjadikan persalinan prematur.

2.    Diuretik Alami

Sebagai diuretik natural yang steril, air kelapa muda melancarkan air seni dan membantu membersihkan susukan kemih. Hal ini berguna mengeluarkan zat-zat toksin dari badan dan mencegah nanah susukan kemih– yang juga cukup umum terjadi pada perempuan hamil.

3.    Antipenyakit

Air kelapa muda mengandung asam lauric, asam yang membantu melawan penyakit. Asam lauric yang terkandung dalam air kelapa sama dengan yang terdapat di air susu ibu dan mempunyai karakteristik antijamur, antibakteri dan antivirus sehingga menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus menyerupai herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia serta kuman klamidia dan heliokobater.

4.    Membantu Pencernaan

Air kelapa juga dipercaya memperbaiki fungsi pencernaan. Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung sehingga pencernaan pun melambat. Air kelapa sanggup membantu meningkatkan kecepatan pencernaan.

5.    Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung lemak dan kolesterol, bahkan berdasarkan riset sanggup meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.

Bila Anda tidak sanggup mendapat air kelapa yang segar, sekarang telah tersedia air kelapa murni dalam kemasan siap minum yang sanggup dibeli di supermarket.