Anemia Dalam Kehamilan

Anemia merupakan penyakit yang sering dijumpai dalam kehamilan, dimana terjadi penurunan konsentrasi hemoglobin dalam darah. Dikatakan anemia kalau kadar hemoglobin dalam darah kurang dari 12gr%, sedangkan kadar hemoglobin normal antara 12-15gr%.

Ada baiknya Kenali tanda da tanda-tanda Anemia :

1. Cepat lelah dan letih


2. Mudah mengantuk


3. Pusing


4. Perasaan tidak nyaman


5. Nafsu makan turun


6. Mual dan muntah


7. Kulit pucat


8. Rambut dan kuku rapuh


9. Selaput kelopak mata pucat


10. Jantung berdebar-debar

Kenapa ya kok sering terjadi Anemia pada ibu hamil…..

1. Gizi yang kurang terpenuhi selama kehamilan.


2. Kurang zat besi dan vitamin


3. Penyerapan zat gizi yang terganggu dalam usus (pengaruh hormon)


4. Tingkat ekonomi rendah yang menjadikan ketidakmampuan untuk mengkonsums masakan yang bergizi..(semoga Ibu Mentri Kesehatan yang gres menciptakan jadwal gizi khusus ibu hamil yang kurang mampu).

Akibat Anemia terhadap Kehamilan :

1. Abosi / keguguran


2. Bayi bisalahir sebelum umur kehamilan cukup / prematus


3. Kecacatan pada bayi


4. Perdarahan


5. Kematian Janin waktu lahir


6. Kematian Ibu


7. Infeksi, baik dalam persalinan maupun sehabis bersalin

Cara mencegah Anemia :

1. Banyak mengkonsumsi masakan yang mengandung zat besi menyerupai bayam, melinjo, kacang panjang, daging, hati


2. Banyak mengkonsumsi materi makan yang mengandung asam folat / vitamin, menyerupai buah-buahan, sayuran hijau


3. Mengkonsumsi tablet zat besi dan asam folat minimal 90 tablet dengan takaran 1×1 tablet sehari, (baca ket dibawah)


4. Lakukan investigasi hemoglobin minimal 1x pada awal kehamilan dan 1x pada 3 bulan terakhir.


5. Periksakan diri segera ke Puskesmas / PKD/ tenaga medis kalau timbul gejala-gejala anemia.

Note :
** Hindari konsumsi tablet Fe bersamaan dengan kopi, teh maupun susu **
** Sebaiknya dikonsumsi bersamaan dengan vitamin C **
** Minum pada malam hari untuk menghindari muntah **